Descripción
¿Pasás muchas horas sentado/a y terminás el día con dolor de cuello, espalda o tensión corporal?
Este workshop fue creado para ayudarte a entender qué está generando esas molestias y cómo empezar a mejorarlas con herramientas prácticas que podés aplicar en tu día a día.
¿Qué vamos a trabajar?
✔ Principales causas del dolor asociado al home office
✔ Cómo influye la postura, el estrés y los hábitos diarios
✔ Ejercicios prácticos para aliviar tensión y molestias
✔ Estrategias simples para mejorar tu bienestar mientras trabajás
Modalidad
📍 En vivo por YouTube
📅 Fecha: 25 de junio
Incluye
✔ Acceso al workshop en vivo
✔ Espacio de preguntas y respuestas
✔ Grabación disponible por 48 horas posteriores al encuentro
¿Para quién es?
Ideal para personas que:
trabajan muchas horas en computadora
sienten molestias físicas frecuentes
buscan herramientas prácticas y aplicables
quieren prevenir dolores y mejorar su calidad de vida
Importante: no necesitás experiencia previa ni equipamiento especial.
Te recomiendo participar con ropa cómoda, agua o mate y algo para anotar ✍️
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