{"id":835,"date":"2025-07-04T18:17:27","date_gmt":"2025-07-04T18:17:27","guid":{"rendered":"https:\/\/iatricskinesiologia.com\/?post_type=product&#038;p=835"},"modified":"2026-04-17T14:41:29","modified_gmt":"2026-04-17T14:41:29","slug":"puntos-release","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/iatricskinesiologia.com\/index.php\/producto\/puntos-release\/","title":{"rendered":"Ejercicios para cuello, hombros, piernas y espalda"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSent\u00eds contracturas que no se van con masajes? \u00bfTen\u00e9s zonas del cuerpo que siempre est\u00e1n r\u00edgidas o doloridas? Esta gu\u00eda fue pensada para vos.<\/p>\n<p>\u00abSolt\u00e1 la Tensi\u00f3n\u00bb es un recurso con t\u00e9cnicas simples y efectivas de release miofascial para aliviar puntos de tensi\u00f3n en tu cuerpo, mejorar la movilidad y prevenir molestias musculares comunes.<\/p>\n<p><strong>Aprend\u00e9 a liberar zonas como:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Cuello y cervicales<\/li>\n<li>Espalda alta y baja<\/li>\n<li>Hombros<\/li>\n<li>Gl\u00fateos y piernas<\/li>\n<\/ul>\n<p>\ud83d\udccc <strong>Qu\u00e9 incluye la gu\u00eda<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Explicaci\u00f3n t\u00e9cnica sobre qu\u00e9 es el tejido conectivo y por qu\u00e9 se tensiona<\/li>\n<li>Identificaci\u00f3n de puntos comunes de tensi\u00f3n (con im\u00e1genes)<\/li>\n<li>T\u00e9cnicas de liberaci\u00f3n con elementos simples: pelotas, tus manos o una pared<\/li>\n<li>Mini rutinas para el final del d\u00eda o despu\u00e9s de entrenar<\/li>\n<li>Consejos pr\u00e1cticos para aplicar en casa<\/li>\n<\/ul>\n<p>\ud83e\udde0 Apto para todas las edades. No necesit\u00e1s experiencia previa ni equipamiento costoso.<\/p>\n<p>\ud83d\udce5 Descargala hoy mismo y empez\u00e1 a moverte con m\u00e1s libertad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSent\u00eds contracturas que no se van con masajes? \u00bfTen\u00e9s zonas del cuerpo que siempre est\u00e1n r\u00edgidas o doloridas? Esta gu\u00eda fue pensada para vos. \u00abSolt\u00e1 la Tensi\u00f3n\u00bb es un recurso con t\u00e9cnicas simples y efectivas de release miofascial para aliviar puntos de tensi\u00f3n en tu cuerpo, mejorar la movilidad y prevenir molestias musculares comunes. Aprend\u00e9 &hellip; <\/p>\n","protected":false},"featured_media":836,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_glsr_average":0,"_glsr_ranking":0,"_glsr_reviews":0},"product_brand":[],"product_cat":[29],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-835","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-ejercicios","7":"grid-sizer","9":"first","10":"instock","11":"downloadable","12":"virtual","13":"purchasable","14":"product-type-simple"},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/iatricskinesiologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product\/835","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/iatricskinesiologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/iatricskinesiologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iatricskinesiologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=835"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/iatricskinesiologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/836"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/iatricskinesiologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=835"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/iatricskinesiologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=835"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/iatricskinesiologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=835"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/iatricskinesiologia.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=835"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}